“Я очень рад, что жизнь предоставила мне чудесную возможность вкладывать свою энергию в подобные проекты…” Делай-Лама :)
В горы, в Карпаты, на лыжи, кувыркаться и радоваться… И чтобы было красиво, и чтобы холодный горный воздух, скорость и азарт кипятили кровь…
И чтобы отдохнуть от серости, суеты и шума города, от уже доставших благ цивилизации
И белый, белый снег…
И иногда убежать от всех в дикий лес…И там тишина. И она особая, и отличается от равнинных лесов…И иногда только редкое потрескивание елей от мороза. Иногда замершие голоса птиц и скрип снега под лыжами…
Все! Решено! Едем Карпаты отдых…в какую-нибудь деревянную избушку, подальше от цивилизации и поближе к …волкам :), природной энергетике и тотемуууу.
И еще Горы, Йога, Игра
Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.
Для кого?
И для начинающих йогов и для продвинуто-йогонутых :),и просто желающих приобщиться и хорошо отдохнуть…
Программа.
(Уроки йоги, йога практика)
Утро на рассвете. Сурья Намаскар.
Практики Шаткарм. Разогревающие суставные гимнастики. Динамические комплексы в традициях древних школ
Освоение базовых пранаям, брюшных манипуляций, отстройки асан.
Особое внимание будем уделять дыхательным практикам, с учётом условии адаптации проживания в горной местности.
Базовые пранаямы,
Полное Йоговское дыхание,
Капалабхати,
Бхастрика,
Уджая,
Вилома Анилома пранаяма,
Нади шодхана пранаяма.
Тематические лекции:
1. Основы йогической философии (понятия Яма и Нияма, 9 препятствий ума)
2.Теория Хатха йоги (понятия Прана и Апана, Сукха и Дукха, травмобезопасность практики)
3.Йогический образ жизни (Шаткармы–очистительные процедуры, Принципы и правила здорового питания)
4.Основы Аюрведы (Понятия Первоэлементов, Доши, определение типа Доша-конституции),
5.Тонкая анатомия (теория оболочек, теория Чакр),
6. Пранаяма, основные понятия о Пране, дыхательная система человека, адаптационые возможности нашей дыхательной системы.
И! По вечерам… Удивительная Игра самопознания “Лила”
Необычная Игра содержит основные понятия йоговской философии. Очень увлекательная и может служить в качестве пособия для как для начинающих, так и продвинутых практиков
А какова цена реализации Ваших вкусных Целей?
И Зима? С снег, лыжи, экскурсии?
° проезд туда-обратно
° проживание
° завтрак
° подвоз к экскурс.объектам во время дороги
° страховка
° сопровождение руководителя
° Обед, ужин
° Входные Билеты в музеи
° Личные расходы
° Экскурсии
Просто позвоните +373-68-066-800…:) или оставьте Заявку… Оммм.:)
Leave a reply