|
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ ! или готовимся к туристо-проживательной части тренинга.(лето) Итак: «Ура! Решение, еду в тренинг — тур!
|
|
 |
Что далее?
А далее
«— По коням! — вскричали рюкзаки.»
1. Решены все орг-фин.вопросы? Выезд…Время и место встречи-отъезда уточнить по телефону или e-mail или на Фэйсбуке!
2. Собрать рюкзак
3. Готовиться к тренингу.
Внимание! Не оставляем все на последний день! А лучше начать готовиться заранее!!! А ниже ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ СПИСОК того, что надо взять! :) Многое можно не брать, но!!!
Красным Будет выделено то,что взять нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Инструкция к применению! Подобрал-купил-упаковал-отметил в графе Уложено!
Если что не понятно зачем, где купить, сколько стоит…- звоните :)-пишите… Наши менеджеры опытные и светлые человеки :).
|
Разно-важное!
1.Палатка лучше своя, проверенная! или новая только купленная :), но своя +, если у вас палатка без тента, полиэтилен.пленка на случай дождя + 40 прищепок для ее крепления и того, что вы, возможно, постираете! Если палатки нет? Поспрашать у друзей! Если и у друзей нет, то мы поможем, предоставим место в палатке :), но не отдельную палатку, а соседи разные бывают…:)
2.Кружка, ложка-вилка, миска/тарелка! (каждый год кто-то забывает такое необходимое!), (нож-не обязательно)
ТЕРМОС не менее чем на 1 литр!
3.Нычка типа индивидуальная подкормка для себя любимого и голодных друзей-соседей. Очень желательно взять любимый чаёк, или кофе в пакетиках! Зачем? Утром-днем-вечером будет много общего кипятка и…! Но гораздо вкуснее чай или чашечка ароматного кофе, особенно по-утрам! Особенно пред экстрим-тренингами!!!приготовленного самостоятельно!
Для йогов! Орешки разнообразные, изюмы вкусные, сушеные фрукты, специи (кари и др…)
Для не йогов! Колбасы копченые, сыры созревшие, сгущенки вкусные…
Для всех! фрукты-овощи!
Ну, каждый сходит с ума по-своему. И да еще, если вы любитель сладенького ,то сахара побольше насыпанного в 0,5 пласт.бутылочку …
И действует железно-морское правило «Съел сам — помоги товарищу!»
4.Пенка(она же каримат) (коврик туристический пенополиуретановый, на котором можно спать, заниматься йогой, лежать и внимательно слушать тренера :). И чтобы не было путаницы, пенку лучше подписать!
Но кроме пенки, можно и что-то помягче типа надувного матраса
5. Хоба ( сидушка, попа, подпопник… ) — пенка туристическая на резинке под попу, размер, у кого-как, но обычно 38х22 см. Делается из пенки разрезанием под размеры попы :), и прикреплением резинки. Хоба надевается на талию и закрывает заднюю часть спины. Если вы собираетесь присесть на землю, то опускаете хобу на ягодицы и чувствуете себя очень комфортно. НО неплохо бы и тур.стульчик или даже стул раскладной…если будем в кэмпинге
5.Комплект «постельного белья» — спальник + подуха, ну а для эстетов — простынка с рюшечками, перьевая подушка, матрас-диван, стильная прикроватная тумбочка… и др…:)
6.Фонарик, лучше налобный, и 1-2!!! запасных комплектов батареек к нему (батарейки садятся быстро). Это же касается батареек для фотоаппарата.
7.Средства для уничтожения комаров. Ну иногда, особо любознательные залетают к нам в кэмп…И чтобы ночью можно было спать спокойно, а не слушать звон 1 комара! Комаров в Греции маловато, но…
8. Пластиковая бутылка 0.5-1-1,5 литров — 1 шт. Чтобы иметь запас воды всегда во-время дороги туда-обратно всяческих передвижений, йоги, тренингов для себя любимого!
9.Стульчик для любимой попы и устающих ног. Не всегда хочется сидеть на камушке, песочке…даже с хобой на попе…попа и ноги этого не любят:) и, иногда просят стульчик!
ТРЕНИНГ- БЛОК!
Тетрадь с жесткой обложкой!Хорошо бы планшет-папку. На ней удобно писать.
Ручка проверенная на писабельность:). Карандаш.
Простейший набор фломастеров для выделения мудрых мыслей
!ДОКУМЕНТАЛЬНО-ДЕНЕЖНЫЙ БЛОК!
1.!Загран-паспорт биометрический! Или румынско-болгарский, или виза! Всё продленное, и десвительное еще, как минимум 3 месяца, с момента въезда в ЕС.
2.Деньги на «мелко-карманные расходы» минимум 100 евро. Будет 200 ? — тоже потратите. Лучше взять немного рум.леев и болг.левов в дорогу (Оплата туалетов, экскурсий, присутствия в заповедниках …, цивильно-вкусненького и т.д.).
Внимание! Сохранность документов и денег — это вопрос вашей личной ответственности! У нас сейфа в лесу нет! САМОЕ ЦЕННОЕ НУЖНО СПРЯТАТЬ в ксивник — «внешний карман» (сумочка, носимая на шее или «сумка-кобура» для ношения подмышкой, как личное оружие!) в ней могут быть деньги, документы, и пр.ценная мелочь, от утраты коей портится настроение, и очень сильно увеличивается стоимость возвращения на Родину.
ОДЕЖДА + др.
Непромокаемая куртка и/или плащ от дождя может дождик… Свитер.Да-да.А вдруг..
Рубашка с длинными рукавами и воротником от палящего солнца!, либо джемпер от комаров, веток, солнца.
Футболка (минимум 2), с длинными и короткими рукавами, можно и с воротником
Спортивный костюм
Джинсы
Шорты
Теплые носки
Обычные х/б носки (минимум), лучше 2-3 пары
Шапочка вязанная зимняя :), кепка, шляпа, платок на шею от солнца и комаров, веток и мусора сверху.
Кроссовки или походные ботинки. Разношенные, а не новые!
Шлепанцы и/или легкие туфли. В них легко и приятно заходить и выходить из моря ( если дно каменисто-галечное, но обалденно прозрачное!!!) и по-лагерю. Хотя лучше босЯком! Для каменисто-галечного пляжа нужны особые пляжно-морские тапочки! Иначе ноги не сразу привыкнут…хотя каменно-пляжный массаж это клево…но ступни горят :)
Необходимое Вам количество нижнего белья…
- Веревку + прищепки — 40 шт , чтобы одежду сушить… и крепить полиэтилен.пленку на палатку в случае дождя.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ БЛОК. (Мыльно-рыльные :) (Юлька, привет :)) принадлежности!)
- Зубная щетка
- Зубная паста-маленькая
- Мыло
- Шампунь! Не большая фирменная бутылка, а немного!
- Личную туалетную бумагу. В общих туалетах она, конечно, будет, но вот во-время выездов… и др.
- Расческа
- Пара полотенец, большое и поменьше — лицевое, ножное, интимное…
- Носовой платок
- Иголки, нитки, наперсток, ножницы…кому что нужно. Рем. набор.
- Маленькое зеркальце
- Влажные салфетки в дорогу и везде! Удобная штука.
- Дез. средство для рук
Инд. АПТЕЧКА! (На всякий случай! Список можно уменьшить, многое есть в общей Аптечке, но вы не всегда будете в лагере)
- Витамин С! + другие витамины! Иногда будет трудно, а потому поддержать свой организм надо!
- От боли в горле (фарингосепт или фалиминт, или неоангин или… )
- Пластырь бактерицидный (10 штук)-от мозолей и легких повреждений!
- Иод, зеленка. Спирт салициловый.
- Пластырь рулонный
- Бинт стерильный (5?10 или 7?14)
- Анальгин (цитрамон)
- Парацетомол
- Средсто от простуды/температуры(колд-флю, грипп-колд, колдрекс).
- Уголь активированный! Субтил, или бактисуптил.
- Средства контрацепции. Да!
- Женщины — предметы женской гигиены
- Что-то для лечения солнечного энтузизизма и нарушения правил загорания!
- + ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЛЕКАРСТВА!
- Все то, чем Вы лечите свои специфические болячки, если они у Вас есть. Добавьте к своей аптечке: Об этом предупредить СА!
- !!!Удобно, если аптечка хранится не в целлофановом пакете, а в небольшой, немнущейся коробке.
Пляжный блок!
- Плавки, купальник.
- Средства от сгорания Вашего носа под солнцем (под морским солнцем загораешь/сгораешь моментально :).
- Или для загорания.
- Солнцезащитные очки-святое дело!
- Покрывало — плед для того, чтобы на нем можно было лежать, балдеть на пляже и т. п. В общем полезная вещь.
- Удобно иметь маленький персональный складной стульчик. Продаются в магазинах типа «Турист»
- Цифровой фотоаппарат или видео-камеру с флэш-карточкой минимум на 4 Г + запасные батарейки (аккумуляторы), зарядное устройство.
- Тапки опять! Можно те же самые.
- Пляжный надувной матрац…он же и в палатке хорошо послужит…
- И ЕЩЕ! Желательно иметь небольшой рюкзачок или сумку через плечо для легких радиальных выходов и экскурсии! Не полиэтиленовый стильно-гламурный пакетик под цвет шортиков:), а именно рюкзачок!
- Собрать еду, воду, ТБ, салфетки и иное необходимое в дорогу! И лучше в тот самый рюкзачок!
- В дороге очень помогает маленькая подушечка :) — подголовник.
- А теперь попытайтесь ВСЕ ЭТО вместить в РЮКЗАК :) — желательно нормальный, проверенный на неисправности. Ну в крайнем варианте в сумки! Но это как-то…не по-дикарски :).
- Нет рюкзака? Обзвоните друзей-знакомых…В конце концов — купите рюкзак, да? Это ж не последний выход на природу, правда? Ведь все только начинается!!!
