|
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ! ЗИМА!!! Итак: «Ура! Решение, еду в на його-ритрит. «— По коням! — вскричали рюкзаки.»
|
|
 |
Что далее?
1. Решены все орг-фин.вопросы? Выезд…Время и место встречи-отъезда уточнить по телефону или e-mail, или на Фэйсбуке в Мероприятии!
2. Собрать рюкзак или сумку
3. Готовиться к тренингу.
Внимание! А ниже ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ СПИСОК того, что надо взять! :) Многое можно не брать, но!!! Инструкция к применению! |
Разно-важное!
- Кружка, ложка-вилка, миска/тарелка! Все там будет, но из соображений санитарии,решайте сами, брать или нет! Посуду моем сами!!!
- Нычка типа индивидуальная подкормка для себя любимого и голодных друзей-соседей. Очень желательно взять любимый чаёк, или кофе в пакетиках! Зачем? Утром-днем-вечером будет много общего кипятка и…! Но гораздо вкуснее чай или чашечка ароматного кофе, особенно по-утрам! Особенно перед йогой, экстрим-тренингами!!!приготовленного самостоятельно!( Золушки для вас это делать не будут )Орешки разные, изюмчик сладенький, вареньице вкус-няшное… А кому и колбаска копченая, сыры созревшие, сгущенки вкусные…Ну, каждый сходит с ума по-своему. И действует железно-морское правило «Съел сам — помоги товарищу!»
- Пенка(она же каримат, она же його-коврик:) (коврик туристический пенополиуретановый, на котором можно спать, заниматься йогой, лежать и внимательно слушать йог-мастера, тренера… :). И чтобы не было путаницы, пенку лучше подписать!
- Спальник на пол там, где будем йожиться!!! Очень желательно или что-то типа покрывала…+ подуха, ну а для эстетов — простынь, перьевая подушка, матрас-диван, стильная прикроватная тумбочка… и др.:) Это шутка!
- Пластиковая бутылка 0.5-1-1,5 литров — 1 шт. Чтобы иметь запас воды всегда во-время всяческих передвижений, йоги, тренингов для себя любимого!
- Стульчик для любимой попы и устающих ног. Не всегда хочется сидеть на камушке, в лесу на снегу или бревне…
- Термос для воды..чтобы утречком йог встал, выпил водички или чайком прополаскал тракт и на Сурью намаскар…
ТРЕНИНГ- БЛОК!
- Тетрадь с жесткой обложкой для умных мыслей ритрита
- Хорошо бы планшет-папку. На ней удобно писать.
- Ручка проверенная на писабельность:). Карандаш. Простейший набор фломастеров для выделения мудрых мыслей.Решайте сами.
!ДОКУМЕНТАЛЬНО-ДЕНЕЖНЫЙ БЛОК!
- !Загран-паспорт биометрический !
- Деньги на «мелко-карманные расходы» минимум 100 евро. Лучше купить 100 рум. леев(ронов) в Кишиневе, потому что мы приедем в воскресение и банки для обмена евро могут не работать. Но евро менять в Румынии выгоднее!!!
- Внимание! Сохранность документов и денег — это вопрос вашей личной ответственности! Сейфа нет! САМОЕ ЦЕННОЕ НУЖНО СПРЯТАТЬ в ксивник — «внешний карман» (сумочка, носимая на шее или «сумка-кобура» для ношения подмышкой, как личное оружие!) в ней могут быть деньги, документы, и пр.ценная мелочь, от утраты коей портится настроение, и очень сильно увеличивается стоимость возвращения на Родину.
ОДЕЖДА + др.
- Непромокаемая теплая куртка
- Свитер-минимум 2.
- Что-то для занятий йогой.Лучше спорт.костюм закрывающий все тело, а не штанишки + маечка!!!
- Брюки для зимы, лучше непромокаемые лыжные и для цивильных походов в ресторан:) и для виллы
- Теплые носки -3 пары
- Шапочка зимняя :), но не меховая…в ней будет жарковато
- Зимняя обувь!!!Без каблука. НЕ сапоги и БЕЗ КАБЛУКОВ!!!
- Легкая обувь для дома и что-то для душа.
- Необходимое Вам количество нижнего белья…
- Перчатки зимние,Главное теплые, а не стильные.Можно варежки и перчатки!
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ БЛОК. (Мыльно-рыльные :) (Юлька, привет :)) принадлежности!)
- Зубная щетка
- Зубная паста-маленькая
- Мыло
- Шампунь! Не большая фирменная бутылка, а немного!
- Личную туалетную бумагу. В общих туалетах она, конечно, будет, но вот во-время выездов… и др.
- Расческа
- Полотенце.
- Носовой платок
- Иголки, нитки, наперсток, ножницы…кому что нужно. Рем. набор.Решайте сами
- Маленькое зеркальце
- Влажные салфетки в дорогу и везде! Удобная штука.
- Дез.средство для рук
Инд. АПТЕЧКА!
(На всякий случай! Список можно уменьшить, многое есть в общей Аптечке, но вы не всегда будете в лагере)
- !!!Витамин С! + другие витамины! Иногда будет трудно, а потому поддержать свой организм надо!
- От боли в горле (фарингосепт или фалиминт, или неоангин или… )
- Пластырь бактерицидный (10 штук)-от мозолей и легких повреждений!
- Иод, зеленка. Спирт салициловый.
- Пластырь рулонный
- Бинт стерильный (5?10 или 7?14)
- Анальгин (цитрамон)
- Парацетомол
- Средсто от простуды/температуры(колд-флю, грипп-колд, колдрекс).
- Уголь активированный! Субтил, или бактисуптил.
- Средства контрацепции. Да!
- Женщины — предметы женской гигиены
- Что-то разогревающе-массажное…Ну массажик друг другу после снежных горок…Хорошо!
- + ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЛЕКАРСТВА!
- Все то, чем Вы лечите свои специфические болячки, если они у Вас есть. Добавьте к своей аптечке: Об этом предупредить СА или Петра,
- !!!Удобно, если аптечка хранится не в целлофановом пакете, а в небольшой, немнущейся коробке.
И ЕЩЕ! Желательно иметь небольшой рюкзачок или сумку через плечо для легких радиальных выходов и экскурсии!
- Собрать еду, воду, ТБ, салфетки и иное необходимое в дорогу! И лучше в тот самый рюкзачок!
- В дороге очень помогает маленькая подушечка :) — подголовник.
- А теперь попытайтесь ВСЕ ЭТО вместить в РЮКЗАК :) — желательно нормальный, проверенный на неисправности. Ну в крайнем варианте в сумки! Но это как-то…не по-дикарски :).
- Нет рюкзака? Обзвоните друзей-знакомых…В конце концов — купите рюкзак, да? Это ж не последний выход на природу, правда? Ведь все только начинается!!!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО!
1.Санки. Если их нет, то придется арендовать…дороговато…
2. Штучка из пластмассы в виде сердечка для катания на попе
3. Фотоаппарат! С блоком питания или с дополнительными батарейками/аккумуляторами
4.Мобильник с зарядкой!!!
5.Что-то почитать…Лучше про йогу!
